Viimsi vallavalitsus koos MTÜ-ga Peaasjad kutsub teid „Vaimse tervise esmaabi“ koolitusele, kus antakse nõu, kuidas vaimse tervisega seotud murede korral toetada lähedast ning iseennast.
- Kas oskad märgata oma sõbra, sugulase, tuttava või kolleegi vaimse tervise murele viitavaid käitumisviise?
- Kas Sa tead, mida ja kuidas öelda, kui märkad kellegi vaimse tervise raskusi?
- Kuidas reageerida, kui keegi Sulle oma mure jagab?
- Kuidas ja kuhu võiks vajadusel pöörduda vaimse tervise teemadel?
- Kas sa tead selle kõige keskel, kuidas enda vaimse tervise eest hoolitseda?
Puutume igapäevaelus kokku mitmete inimestega. Paljud meist teavad põhimõtteid, mille alusel pakkuda füüsilist esmaabi, kuid sama oluline on teada, milliste põhisammude alusel pakkuda esmast toetust emotsionaalsete ja vaimsete raskuste korral ehk vaimse tervise esmaabi. Nii nagu füüsilise esmaabi puhul, ei saa me vaimse esmaabi puhul võtta arsti rolli, küll aga võime sellegipoolest olla just see, kes toetab kõige olulisemal hetkel ning pakub leevendust kriisiolukorras. Ning samavõrd oluline on teada, mida ma ise saan teha enda vaimse tervise heaks.
Koolituse läbinu …
- mõistab häbimärgistamise mõju vaimse tervise häirega inimesele;
- kasutab vaimse tervise mure korral inimese esmaseks toetamiseks vaimse tervise esmaabi tegevuskava põhisamme;
- tunneb ära erinevatele vaimse tervise probleemidele viitava käitumise ja olulised riskifaktorid;
- kasutab mõnda vaimse tervise eneseabivõtet.
Koolituse kogumahton 11 tundi, millest 1,5 on iseseisev töö. Koolitus toimub Zoomi keskkonnas ning eesti keeles. Ootame, et osaleja saab osa võtta vähemalt 90% õppetööst.
- I koolituspäeval toimub õppetöö 2 x 2 tundi
- II koolituspäeval toimub õppetöö 2 x 2 tundi
- Vahepealsel perioodil toimub iseseisev õpitu praktiseerimine
- III koolituspäeval toimub õppetöö 1,5 tundi – praktika refleksioon
Koolitus toimub 25. ja 26. novembril ning 2. detsembril. Registreeruda saab siin.
Koolituse elluviimist toetab Viimsi vallavalitsus ning see on osalejatele tasuta!
Lisaküsimuste tekkimisel võtke ühendust: liis@peaasi.ee.
