Teema: tervislik eluviis
Lumi. Lõpuks ometi!
Kaua oodatud talv ja lumi on tekitanud tõelise talvevaimustuse. Suusarajad, kelgumäed ja uisuplatsid on rahvast tulvil ning spordipoed talispordivarustusest tühjaks ostetud....
Toitumisnõustaja soovitab: vali toitaineterohke vahepala!
Kiiretel päevadel on tihtipeale raske leida sobivat hetke söömise jaoks. Osa toidukordi võib jääda vahele ja õhtuks on platsis hundiisu, mis...
Liikumiskoosolek on parim koosolekuviis
Tänapäeval kulutab inimene istumisele keskmiselt rohkem aega kui magamisele. Istumine on meie jaoks niivõrd tavaline, et me isegi ei pane tähele, kui...
